女性在人流术后的饮食问题

 　　想要过着随心所欲的生活的前提是有一个好的身体，所以女性朋友在人流手术结束后就以为没有事了，其实术后的调理也很重要，因此接下来就给大家解答一下女性在人流术后的饮食问题。

　　一：摄入足量的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　二：注意补水。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　三：适当限制脂肪的摄入。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　四：忌吃辛辣刺激食物。妇科专家认为，在人流后的一个月内应禁止食用辛辣、刺激食物，如辣椒、花椒等食物，应等到一个月后或者待身体完全恢复后再吃辣椒。

　　女性的身体本来就比男性的体质差，做完人流手术后身体更是虚弱到一个顶点，所以千万不能够接触到比较寒凉的食品，每天不能够低于两千毫升的饮水，更是要及时摄入足够的蛋白质成分，合理的饮食状态，才能够帮助女性尽快的增强抵抗能力。