微痛 人流后吃什么有助于恢复身体健康

     微痛 人流后要多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、蛋奶类的食物,还要补充足够的水分,都吃新鲜蔬菜和水果,同时要控制脂肪,忌吃辛辣刺激之物,使身体得以快速的恢复!

    微痛 人流后的饮食注意(1) 微痛 人流后的饮食--蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.

    (2) 微痛 人流后的饮食--人工流产手术后,身体虚弱,常出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘.

    (3) 微痛 人流后的饮食--在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.

    医生提示,流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响.因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向.因此,适当的进行补养是有效 必要的,补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间.