早孕反应有什么缓解方法

 　　在怀孕期间，孕吐是早孕反应的一种。大概有一半数以上妇女在怀孕早期会出现早孕反应，它的主要症状有：包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等。症状的严重程度和持续时间因人而异，多数在孕6周前后出现。那有什么方法来缓解早孕反应呢？

　　饮食、营养品、维生素缓解孕吐：如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生素B6来缓解，临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。但由于每个产妇体质不同，而且考虑到是吃到身体里的东西，所以最好在医生建议下服用。 也可以服用专门的孕妇维生素和叶酸，能有效的缓解孕吐等早孕反应。

　　专业用品缓解孕吐：如果产妇恶心、食欲下降比较严重的，可以使用孕吐腕带，这种腕带最初是为晕船设计的，后来发现对孕吐也有很好的效果，于是被改良运用于孕妇呕吐的缓解，效果还是比较很好的，没什么副作用，使用起来也比较方便，适合大多数人使用。

　　运动锻炼缓解孕吐：有些体质产妇，可以通过坚持散步锻炼来达到缓解孕吐的效果，但效果不是特别理想。

　　以上就是介绍的几种缓解孕妇孕吐的一些方法，孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。